秋天最適合養肺!9種白色食物入菜 穩定血糖、降血脂
[探索] 时间:2024-09-20 19:26:13 来源:不仁不义网 作者:百科 点击:94次
秋天是秋天萬物收成的季節,是最適脂最適合養肺的季節。秋天的合養燥熱之氣容易傷肺,白色食物入肺,肺種重益氣行氣,白色可透過多吃白色食物來補強。食物
白木耳:潤肺燥、入菜穩定血糖
功效:味甘淡、穩定性平的血糖白木耳,可潤肺燥、降血解毒、秋天預防肺病、最適脂強心滋陰、合養補氣血,肺種還能增強體力、白色降低膽固醇、穩定血糖、保健腸道及養顏美容。
百合:養心潤肺、安神
功效:可潤燥、清熱、養心潤肺、安神、清心煩、保養呼吸系統,並治療肺熱型咳嗽,改善失眠多夢,並可美容養顏。
蓮藕:清血脂、補脾開胃
功效:養陰清熱、潤燥滋補、清血脂、補脾開胃、促進消化、治咳血、解煩憂。
薏仁:清痰止咳、解毒
功效:清熱、解毒、活血止痛、美白、防止喉嚨腫痛、清痰止咳、解心煩、預防呼吸道疾病、降低血脂。
冬瓜:預防感冒、養顏美容
功效:潤肺、提升呼吸道的免疫力、預防感冒、養顏美容、抑制病毒和細菌的活性、利尿消腫。
山藥:治療肺虛、調節女性荷爾蒙
功效:治療肺虛、補腎、安神、抗氧化、降血壓、降血糖、改善血脂、調節女性荷爾蒙、增進飽足感。
蓮子:滋補五臟、安心養神
功效:滋補五臟、使氣血暢通、降血壓作用、改善心悸、幫助睡眠、紓解壓力、安心養神、緩和情緒、改善經前症候群、改善健忘、抗氧化。
白花椰菜:補脾和胃、預防感染
功效:補腎填精、健腦強骨、補脾和胃、抗氧化、預防感染、預防感冒、強化骨骼組織、維持心血管功能、預防癌症、預防高血壓及高血脂。
水梨:生津潤燥、清熱化痰
功效:生津潤燥、清熱化痰、降低血壓與膽固醇、解除呼吸道感染患者的喉嚨乾癢痛、溫煮可治肺熱久咳、保護細胞、維持皮膚彈性與光澤。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
【延伸閱讀】
.秋天宜多吃白色食物,滋潤肺部、有利呼吸系統,但有1體質的小心補,筊白筍’山藥都是好食材
.空汙PM2.5狂飆!過敏、咳嗽不停? 中醫激推「7清肺食物」:菜市場就能買到
(责任编辑:知识)
相关内容
- 乘客腹瀉機艙「臭翻」 達美航空急返亞特蘭大
- 富力物业怎么样 富力物业百度百科
- 448百科知识视频 百科知识讲解
- 光伏产业链价格全线下跌!硅片“最受伤”,利润有望传导至其他环节
- 花東、南迴線全停駛!乘客湧車站撲空 台鐵緊急恢復北花2列次疏運
- 沧什么意思 唯求向上全忘凄沧什么意思
- 机构:光伏行业需求有望在2023年初迎来放量
- 金下基地33万千瓦光伏发电项目开工建设
- 微信版本过低怎么升级,苹果电脑微信版本过低怎么升级
- 硅料降价后,HJT明年预期有何变化?
- 亿字加一笔是什么字 亿字加一笔是什么字儿啊
- 什么是骑缝章 什么是骑缝章和骑边章
- 「海葵」15:40登陸台東「東河」 終結4年無颱風登陸紀錄
- 都市宝宝家政 都市宝宝家政公司