日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
[娱乐] 时间:2024-09-20 12:02:12 来源:不仁不义网 作者:热点 点击:177次
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
(责任编辑:焦点)
相关内容
- 2022辽宁教育装备展览会6月相约沈阳国际展览中心
- 八字命犯小人怎么破(生辰八字犯小人)
- airud平衡车 锻炼孩子身体平衡力 开拓户外游戏
- 偏頭痛別擔心 中醫師推薦按壓4穴位
- 爆收賄!竹北天坑疑官商勾結 竹縣工務處長家中水管「藏100萬」
- 有关尊严的名言
- 天冷不想動只想吃體重直直飆 營養師透露1關鍵「多吃不發胖」
- 大肚男、小腹婆注意!減少腹部脂肪 避免常吃這10種食物
- LaFuLai秋季国潮系列 古朴稳重 演绎故事感
- 異膚高中女邊看書邊抓癢、無法專注... 「這件事」是改善關鍵
- 布鲁可儿童超大颗粒积木早教盒 冬天也能很有趣
- “新风口”开启,华为/特斯拉争相加码
- U18世界盃/「勝利打線」拚隊史第4冠! 台灣冠軍賽打序未更動
- 新疆兵团辟谣网传“102光伏项目”