下班回家別再癱在電視機前 美、澳研究:老是坐著全身都是病
[知识] 时间:2024-09-20 13:57:01 来源:不仁不义网 作者:娱乐 点击:195次
可憐的下班辦公室族,一到工作崗位就久坐超過8小時,別再等到回家放鬆了,癱電又成了沙發馬鈴薯,視機癱坐在電視機前。前美全身小心!澳研如果長期維持久坐的究老生活型態,各種疾病來報到,坐著研究來自《梅耶醫學中心學報》線上版。都病
美國癌症協會曾發表一項研究,下班分析12萬名美國人、別再長達14年的癱電健康資訊發現,只要一天坐著超過6小時,視機無論是前美全身得癌症、心臟病或糖尿病等疾病的澳研機率都會激增,也會早死。尤其是女性,坐超過6小時,和坐3小時的人相較,死於各種疾病的風險就增加了37%,男性也增加18%。
澳洲追蹤9千多位成年人的研究顯示,無論有沒有吸菸、高血壓、高血脂等問題,每天坐在電視前超過4小時的人,比起看電視2小時的人,死於心血管疾病的機率高出80%。
美國德州大學西南醫學中心「美國健康與營養調查報告(NHANES)」中,以2千多位受測者為研究對象,研究發現,即使平常有運動習慣,只要久坐2小時,就會抵消運動20分鐘所帶來的好處,久坐尤其傷害心臟和肺臟。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·吃飯滑手機、看電視易不知覺胖! 專家認證「1作法」吃飽還能消肥肉
·消化不良、肌肉拉傷...恐是無症狀心臟病! 美心臟病協會列「6個發作因子」:女性風險高
(责任编辑:知识)
相关内容
- 《綜藝3國智》「返校日」特輯 全員限定回歸
- 天下晨間新聞 聯準會主席如果換成她,投資市場會如何?|天下雜誌
- 買房穩賺不賠?數據預警:日本房市崩盤前兆,在台灣已有端倪|天下雜誌
- 通膨是真議題?還是假警報?三個限定條件告訴你!|天下雜誌
- 林黛玉要用什么样的词语形容,林黛玉要用什么样的词语形容她
- 林之晨:加密幣漲價背後 就像台幣舊換新|天下雜誌
- 天下晨間新聞 聯準會主席如果換成她,投資市場會如何?|天下雜誌
- 天下晨間新聞 魷魚遊戲玩成這樣,Netflix財報有多漂亮?|天下雜誌
- 中国幼教论坛蒋云峰 校园文化的特色理念打造
- 油價漲破3年新高,疫後大通膨該擔心嗎?台股還能買?|天下雜誌
- 油價漲破3年新高,疫後大通膨該擔心嗎?台股還能買?|天下雜誌
- 天下晨間新聞 美中合力打通膨巨獸,為什麼沒人看好?|天下雜誌
- 愛吃剉冰嗎?掌握5原則 基底、醬料、配料這樣選保證不發胖
- 天下財經週報:物價、能源、房價通通漲,為何就消費不漲?|天下雜誌